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全民健康生活方式宣传月

发布日期:2019-10-18 13:05   来源:未知   阅读:

  2019年9月1日是第13个“全民健康生活方式日”。活动主题为“三减三健”助力健康中国行动。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年》和《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》有关要求,进一步传播和普及健康生活技能,营造良好社会氛围,从2019年9月1日开始,开展全民健康生活方式宣传月活动。

  2019年7月,《健康中国行动(2019-2030)》发布,将健康成人盐摄入推荐量正式更新为5克/天,正式迎来减盐的5G时代!今年9月15日至21日开展“915”减盐宣传周活动,2019-09-08“影视传媒有限公司”用英语怎么说?。向公众宣传“915”(就要5克)的减盐理念,传播低盐饮食知识,促进全社会共同关注并践行减盐行动。

  钠是维持人生命基本活动的必需营养素,但钠一旦摄入过多,会引起高血压,增加心脏病和中风的发生风险。那么减盐的5G时代我们应该怎么做?

  3.减盐需要循序渐进,可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味,逐步改变口味。

  8.盐可能隐藏在你感觉不到咸的食品中,比如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等,要警惕这些“藏起来”的盐。

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